Czesc mam do was pytanie niedawno wszedła na nasz rynek Firma Vitalmax i patrząc z reguły na ceny tej firmy sa nieporownywalnie nieskie z innymi Np kreatyna 500 Gram kosztuje 50 zl I Z tego względu pisze do was abyście wydali opinie z stosowania tych produktów jakie jest ich działania prosze o wypowiadanie ludzi ktorzy stosują juz roznego rodzaju [...]
Witam Potrzebuję odpowiedniego treningu na wyskok (trenuje koszykówkę) A tutaj kilka przydatnych informacji: -Wiek: 17 -Gram intensywniej w koszykówkę ok. 6 miesięcy- 1 rok -Wzrost: 183 cm -Waga: 64,5 kg -Wyskok 40-50 cm -Zainteresowania : Koszykówka, Downhill (ekstremalny zjazd z góry na rowerze), Snowboard. Bardzo bym prosił o jak najszybszą [...]
Witam muszę zmienić częstotliwość treningu z 5 dni do 4 praca fizyczna daje w kość i ta zmiana wygląda to następująco PONIEDZIAŁEK -biceps 3x3 -klata 3x4 -brzuch 3x4 WTOREK -Uda 3x4 -łydki 2x4 ŚRODA -wolne CZWARTEK -BARKI 3X4 -SZRUGSY1X4 -brzuch PIĄTEK -plecy 3x4 -triceps 3x3 Sobota i Niedziela -wolne Co sądzicie o tej zmianie dodam że trening [...]
Siemka spożywam dość sporo błonnika w diecie ( z produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw) wychodzi nawet pod 50-60 g przy 2000kcal Skutków negatywnych jak narazie nie widzę ale moje pytanie czy jak jem tyle tego błonnika to czy kalorie normalnie się liczą z warzyw np itp? Czy nie? Przykładowo 300g brokuła = 93 kcal 30g ryżu pełnoziarnistego [...]
Sprzedam komplety naklejek po 50 sztuk lub juz gotowe wyklejone albumy uprawniajace do odbioru maskotek w hipermarketach carrefour. http://allegro.pl/item305022529_the_dog_pieski_carrefour_wypelnione_kupony_50nakl.html http://allegro.pl/item305027805_the_dog_pieski_pluszaki_carrefour_luzem50naklejek.html
co 2 dzień wykonuję ćwiczenia na różne partie ciała- ramiona, nogi, pośladki i brzuszki, i nie wiem, czy jeść po nich kolację,składającą się z białka, np. twaróg, czy lepiej zjeść przed treningiem i pójść spać? i czy 8min abs można wykonywać codziennie? w wersji nieco bardziej ulepszonej i cięższej? Zmieniony przez - helamortadela w dniu [...]
Witam ;) Mam do zaoferowania Nokie 9300 comunicator cena 220 zł GG: 1323375. Zestaw: Telefon, bateria, ładowarka, kabel usb, słuchawki. Telefon ma angielską klawiature !!(Nie przeszkadza w niczym na górze tylko przyciski po angielsku). Jest Bez Simlocka, Ma PL Menu( Najnowszy soft dałem 50 zł za niego !!) Cena : 220 zł Kontakt GG: 1323375
Witam. Kupiłem wyżej wymieniony modlitewnik , i mam pytanie jak mam przymocować podstawę do Modlitewnika ?. Doszedłem do wniosku ze muszę przebić tapicerkę, czy jest jakieś miejsce gdzie mam je przebić czy to bez znaczenia>? Zmieniony przez - nefarian3 w dniu 2012-11-28 20:11:38 Zmieniony przez - nefarian3 w dniu 2012-11-28 20:11:50
Cześć, po 4 latach przerwy wróciłem do przygody z siłownią. Obecnie jestem na redukcji, ale zastanawiam się, czy powoli nie przechodzić na masę, co myślicie? Przed - 83kg /SFD/2022/5/12/ce31342ea58440ce918facc436575102.jpg Obecnie - 75,5kg /SFD/2022/5/12/58bcce045bc1487abb1c3957cf5a0457.jpg Zmieniony przez - dziuzepe w dniu 2022-05-12 22:01:50
Czy r-ala faktycznie jest dużo lepsze od ala? Jak uważacie co lepiej kupić? Najlepiej wygląda r-ala z AST. R-ALA 100 Capsules/100 mg 1Fast400 $15.00 R-ALA 200 90 Capsules AST $25.99 R 90 Capsules/100 mg Syntrax $14.50 ALA 180 Capsules/300 mg 1Fast400 $19.99 Moderator w dziale OLIMP
jak w temacie, kolor czarny, z ladowarka (moze nawet dwie ) tylko slaba bateria jest, trzyma do 2 dni, ale wymiana to nie problem mi sie wydaje, posiada slady uzytkowania... czasami sie tnie troszke ale wystarczy wgrac nowego softa czy cos sprzedam za 200zl Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-04-07 22:50:01
witam jak w temaci emam do sprzedania kilka supli CREABOMB 660 gr - 90 zł 3CM 2 opakowania - 70 zł Amino Liquid 50 1000 ml - 80zł do wszystkiego należy doliczyć koszt wysyłki, nie wiem ile bedzie kosztować ale cennik jest na stronie poczty. Możliwość niewielkiej negocjacji. Produkty mają wazność przynajmniej do 2013 roku. Jak by co zapraszam
Cześć Wam. Od dawna zastanawiałem się nad kupnem ale nie moge tego znaleźć/nazwać. Chodzi mi o jednoczęściowy strój na trening. Może pomogę trochę uświadomić o co mi dokładnie chodzi. Jak ktoś chce pomóc to niech wpisze na youtubie słowa : Andreas Munzer - Mr. RIPPED , np w 0.50 , 1.47, 2.07 min andeas jest w takie coś ubrany . DZięki !
Jestem ciekaw ile moze podskoczyc masa po 50 tabl. Metanabolu?CHodze na silke 3 razy w tygodniu, jak myslicie? Każdy Polak mówi,że przed szkodą jak i po szkodzie glupi!
witam od 5 stycznia jade na odrzywkach diete mam dla hardgainerow zakupilem gain bolica 4 kg i nie mam szejkera i w szym to moge wymieszac i z czym bo nie ktorzy pisza ze z woda a inni ze z mlekiem i jak to w koncu jest i na przykład przed treningiem i po treningu mamm wziac 50 gram tego produktu two wymieszac to z woda albo mlekiem to ile [...]
Witam mam pytanie bo mam zamiar kupić zestaw odżywek na cykl zimowy i co sadzicie o takim zestawie: Peak Plutonium 1000 g + 50 kap. - Stack kreatynowy UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g - Kreatyna Mono ActivLab ZMA 90 kaps. - przed spaniem Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. - Witaminy + Minerały Olimp Whey protein concetrate - 2kg - Białko Trec [...]
Witam. Zdecydowałem sie na powtorzenie cyklu z 50 tabsow metanabolu, który w zeszłym roku dał mi 8kg. masy z czego spadły 3kg. Chce się zapytać czy warto dodać do tego oprócz kreatyny, którą wrzuce pod koniec cyklu tzw. CYKL DĄBKA http://www.sfd.pl/temat192449/ który kiedys równiez juz stosowałem i poprawiłem wtedy wynik w wyciskaniu o 10 kg. Na [...]
Moja dieta Moja dieta ;) 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g Serek wiejski 200g 16:00 Ryz bialy 100g Piers z kurczaka 150g 18:30 19:00-21:50 Trening 22:00 Dzieki za wszelkie info ;)
Mam pytanie. Po co go brać, skoro w jednej tabletce znajduje się 50 mg (można brać max dwie dziennie), a w durnej gorzkiej czekoladzie 165 mg? Przecież taka tabletka to tylko strata czasu, bo we większości posiłków jest więcej magnezu i zażywanie ich przez dłuższy czas kompletnie nic nie daje. Chyba że źle myślę, więc mnie oświećcie
